บทความ น้ำมันมะพร้าว - น้ำมันมะพร้าวป้องกันภาวะขาดน้ำ

น้ำมันมะพร้าวป้องกันภาวะขาดน้ำ

Share : facebook share line share.png twitter share messenger share

น้ำมันมะพร้าวป้องกันภาวะขาดน้ำ



ภาวะขาดน้ำนั้นเป็นปัญหาต้นๆของหนุ่มสาวออฟฟิศก็เลยว่าได้ เพราะเรากินน้ำน้อย มาก อยู่ในออฟฟิศและใช้พลังงานเยอะพอสมควรทั้งร่างกายสมอง น้ำมันมะพร้าว นั้นสามารถกินแล้วป้องกันภาวะนี้ได้

 

ภาวะขาดน้ำ (Dehydration)

ภาวะที่ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าที่ได้รับ ทำให้กระหายน้ำและปัสสาวะมีสีเข้ม มักมีสาเหตุมาจากการอาเจียน ท้องเสีย การออกกำลังกาย หรือการใช้ยาบางชนิด สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย แต่มักเกิดขึ้นได้มากกับทารก เด็กเล็ก และผู้สูงอายุ และจากผลสำรวจคือพนักงานออฟฟิศที่พบบ่อยมากที่สุด

หากร่างกายสูญเสียน้ำมากเกินไปจะทำให้เซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อชีวิต

 

อาการภาวะขาดน้ำ

     กระหายน้ำ เป็นสัญญาณหรืออาการแรก ๆ ที่ร่างกายแสดงออกเพื่อพยายามเพิ่มปริมาณน้ำในร่างกาย ทารก และเด็กเล็ก เป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดน้ำได้มากที่สุด เนื่องจากไม่สามารถบอกได้ว่าหิวน้ำเมื่อไหร่ อาจพบอาการปากและลิ้นแห้ง

 

อาการที่มีความรุนแรงน้อย

กระหายน้ำ จะรู้สึกหิวน้ำตลอดเวลา และกินน้ำปริมาณมาก ๆ ในครั้งเดียวนั้นเอง

ง่วงซึม อ่อนเพลีย จะรู้สึกง่วงและอยากนอนตลอดเวลา อาการหาวมีบ่อยครั้งแต่ไม่เป็นเวลาอีกด้วย

ผิวแห้ง ตาแห้ง ปากแห้ง อย่างที่บอกร่างการมนุษย์ขนาดน้ำไม่ได้ เพราะน้ำเป็นตัวหล่อเลี้ยงถ้าขาดน้ำก็ทำให้ผิดแห้ง ปากแห้ง

 

สาเหตุของภาวะขาดน้ำ

ร่างกายสูญเสียน้ำมากเกินไป ในผู้ป่วยที่มีอาการอาเจียน ท้องเสีย ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและแร่ธาตุเป็นจำนวนมาก รวมถึงการสูญเสียน้ำผ่านทางบาดแผลที่ผิวหนัง เช่น แผลไฟไหม้ แผลในปาก แผลติดเชื้อที่ผิวหนังหรือโรคผิวหนังอย่างรุนแรง เป็นต้น

ปัสสาวะมากผิดปกติ ในผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ที่ใช้ยาขับปัสสาวะ ยาความดันโลหิต หรือผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก

เหงื่อออกมากผิดปกติ จากการออกกำลังกายเป็นเวลานาน ผู้ที่ทำงานในสถานที่ที่มีอากาศร้อนชื้น หรือในผู้ที่มีไข้สูง

ดื่มน้ำน้อยเกินไป โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีอาการโคม่า ผู้ป่วยที่ใช้เครื่องช่วยหายใจ รวมถึงผู้ที่มีอาการป่วย เป็นหวัด หรือเจ็บคอ ทำให้รู้สึกเบื่ออาหารและดื่มน้ำน้อยลง

 

ส่งผลอาการที่ตามมาคือ

 

 ตะคริวแดด หมดแรงเพราะแดด หรือโรคลมแดด หากดื่มน้ำไม่เพียงพอในขณะออกกำลังกายอย่างหนัก

ปัญหาที่ไตและระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น การติดเชื้อที่ระบบทางเดินปัสสาวะ นิ่วในไต หรือไตวาย หากเกิดภาวะขาดน้ำบ่อย ๆ เป็นระยะเวลานาน

 

ชัก เป็นผลมาจากแร่ธาตุในร่างกายไม่สมดุล เช่น โพแทสเซียมและโซเดียม เป็นต้น ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวหรือทำให้หมดสติได้

 

ภาวะช็อกจากปริมาตรเลือดต่ำ ส่งผลทำให้ความดันเลือดและจำนวนออกซิเจนในร่างกายลดต่ำลง เป็นภาวะที่รุนแรงและทำให้เกิดอันตรายต่อชีวิตได้

 

เมื่อรู้ว่าการดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือภาวะขาดน้ำอันตรายขนาดนี้แล้ว เราพอมีวิธีรับมือแบบถูกต้องได้อย่างไร เคล็ดไม่ลับ กับ น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิคสกัดเย็น ตราแมนเนเจอร์ (Organic Coconut Oil Extra Virgin By ManNature)

การป้องกันสามารถทำได้กินได้ตามต้องการ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการป่วย

ด้วยความปรารถนาดีจาก mannaturecoconutoil

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก pobpad

Created : 05-11-2019


บทความที่น่าสนใจ

คืนความชุ่มชื้นให้ผิว ด้วยน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวปราบสิว